AKTUALITÁSOK

Töltődj és gyógyulj velünk egy norvég fjord partján 4 napon keresztül!

(Az elvonulás fő nyelve angol. Ha nem vagy benne biztos, hogy elég a nyelvtudásod, egy telefonhívás alkalmával ezt közösen eldönthetjük 😉

részletek

jelentkezés

8 hetes Mindfulness Alapú Stresszcsökkentő és Önismereti (MBSR) tréning indul 2022 Októbertől Győrben és Online egyaránt.

 

részletek

jelentkezés

Győri meditációs stúdió

Mindfulness.

Ismét egy divatos idegen szó. De vajon mit is jelent ez pontosan? Miért nem fordítják le magyarra? Mire jó ez nekem?

HA AZT ÉRZED, HOGY …

  • nem tudod magad utolérni rohanó világunkban?
  • zakatol az agyad és nem tudsz egy dologra odafigyelni?
  • túl sok inger ér és nem tudod őket befogadni, feldolgozni?
  • stressz alapú betegségben szenvedsz?
  • fizikai fájdalommal éled mindennapjaidat?
  • feltételekhez kötöd a boldogságod és mindig másra vágysz, mint ami van?
  • érdeklődsz különböző önismereti és meditációs technikák iránt?

AKKOR JÓ HELYEN JÁRSZ!

Szabó Eszter vagyok, mindfulness tréner, jóga oktató és tájépítész. Körülbelül öt éve ismerkedtem meg a mindfulness meditációval. Magával ragadott az egyszerűsége, egyértelműsége – az életemre gyakorolt pozitív hatása. 2019-ben határoztam el, hogy szeretném másokkal is megismertetni ezt a szemléletmódot, így jelentkeztem a Mindful Academy Solterrenoba MBSR (Mindfulness Alapú Stressz Csökkentés) tanárnak.

MBSR tréningjeimre várok mindenkit szeretettel Nyugat-Magyaroszágon Győrben, Veszprémben és Balatonfüreden!

Nemzetközi tréningjeimről és elvonulásaimról itt olvashattok: www.mindfulnesster.com

bemutatkozás

"Magával ragadott a mindfulness egyszerűsége, egyértelműsége és életemre gyakorolt pozitív hatása."

mindfulness

8 hetes tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentő (MBSR) tréningek és workshopok

meditációk

rövid hanganyagok és egyszerű gyakorlatok, melyeket bátran kipróbálhatsz.

gondolatok

"A kezdő elméjében rengeteg lehetőség van - a szakértőjében kevés." /Suzuki Shunriju/

Eszter nagyon figyelmesen és felkészülten vezette a csoportot. Ajánlom, ha az önismeret útján akarsz fejlődni, jó technikákat tanít. 
Balázs
online MBSR tanfolyam 2020 tavasz
Eszterben egy elhivatott,kedves,érdeklődő, mindig értő figyelemmel felém forduló embert ismertem meg.Élményekben gazdag pillanatokat szereztem a tanfolyam során.A tanfolyamon elsajátítottam a befelé fordulás és önmagunkkal való kapcsolódás technikáját.Nagy ajándék,hogy megtanultam együttérzéssel és elfogadással fordulni magam felé.A tudatosság gyakorlásával könnyebb szembe fordulni az élet kihívásaival.
Edina
MBSR tanfolyam 2021 ősz

Szabó Eszter

+36 30 632 2642

mindful@nesster.hu