#1 kezdjük egy egyszerűvel: FOGMOSÁS

Miközben reggel a fogadat mosod, ne a napi teendőkön járjon az agyad, hanem azon, hogyan zajlik a művelet. Figyeld meg a fogkrém ízét, állagát, hőmérsékletét – ezek változását a fogmosás időtartama alatt. A fogkeve által bejárt utat a szájüregedben. Milyen érzést vált ez ki a fogínyedben? Ellenőrizd le, hogy tényleg megtisztultak-e a fogaid a lepedékektől? […]